香港攀山家曾志成培育中學生登山　1年訓練見證學生由好hea變認真.

**香港攀山家曾志成培育中學生登山　一年訓練見證成長蛻變**

現代社會的教育注重全面發展，但如何讓學生在課本知識之外找到人生方向，或許是許多香港老師與家長的共同挑戰。**香港知名攀山家曾志成**以實際行動給予了這個問題一個有力的答案——通過登山訓練，讓學生走出舒適圈。近一年來，他成功見證了一群最初對生活滿懷「hea」（隨便、敷衍）態度的中學生，如何在挑戰中變得更加**認真、自律和堅毅**。

### **挑戰自然，突破自我**

登山，被譽為對身心最全面的考驗之一。在這個大自然的舞台上，沒有捷徑，只有汗水與堅持。曾志成從自身的多年攀山經驗出發，設計了一套專屬於中學生的登山訓練計劃，旨在鍛煉學生的**體能、心智及團隊合作精神**。他認為，登山不僅是一項運動，更是學習生活的縮影，考驗的不僅是身體能否承受高度，還包括心理如何面對困難與挑戰。

一開初，這些學生大多抱著敷衍態度，渾渾噩噩地參加活動，甚至在體能訓練中偷工減料。**「我看到很多學生的共通點，就是缺乏目標感，生活很『hea』。」**曾志成直言，他的首要任務之一就是改變學生的心態。而這需要時間，更需要耐心。

### **案例分析：由「hea」到專注的蛻變**

其中一位17歲學生小明（化名），個性散漫，學校成績中下游，是老師眼中的「問題學生」。起初，小明在訓練中經常拖後腿，覺得登山太累，甚至數次想要放棄。但曾志成堅信，每個人都能在困難中找到突破口。

*在一場海拔近1000米的山路挑戰中，小明遇到無法呼吸順暢的瓶頸，體力嚴重透支。面對這樣的困境，曾志成讓所有學生停下來，通過團隊照顧與鼓勵，幫助他一步一步堅持到最後。*完成登山的瞬間，小明的眼中流露出難以置信的成就感，這也是改變的開始。

後來的訓練中，小明變得主動，甚至積極擔當隊長助理，帶領其他同學完成體能訓練。小明坦言，**「通過登山，我不僅變得更強壯，還學會了凡事注重過程而非逃避。」**

### **自律與堅韌，在攀登過程中養成**

曾志成認為，登山對學生的價值，不僅僅停留在身體層面，更多的是磨練心智。在日常訓練中，他特別注重高標準的**行為準則與紀律**，如嚴格執行時間表、清理訓練現場垃圾等小事。這些看似平凡無奇的細節，卻在長期堅持後，讓學生逐漸養成自律和負責任的習慣。

在一年的訓練裡，學生們逐漸懂得規劃自己的人生目標，部分學生甚至反映出校內學習動力提升、對家務更有承擔感。這種**從小事開始的習慣養成，使他們變成一個個真正的「實幹者」**。

### **攀山背後的教育意義**

**曾志成的登山教育方法**，實際上已突破了傳統教學方式的桎梏。大自然的挑戰和極限體驗，讓學生從感官到心理都經歷了全面蛻變，而對於曾經「hea」的人生態度，更是一種革命性的改變。

透過登山，他不只是讓學生見識到了自己的潛力，更重要的是，他幫助這群青少年專注於目標、不輕言放棄，並發現人生路上面對困難時如何**迎難而上，勇敢突破自我境界**。